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On 10.06.2020
Last modified:10.06.2020

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Von den täglichen Übungen profitieren nicht nur junge -, sondern auch ältere Menschen. Gehirnjogging Online wirkt dem geistigen Abbau im Alter entgegen und beugt Demenzen, wie etwa Alzheimer vor.

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Gehirnjogging und Wissenschaft — starten Sie noch heute Ihr individuelles Training. Die Phase der Konsolidierung - Verfestigung von Gedächtnisinhalten - bestimmt, wie gut eine erlernte Information wieder aus dem episodischen Gedächtnis Episodic Memory System abgerufen werden kann.

Dabei spielt für den willentlichen freien Abruf das Arbeitsgedächtnis Working Memory eine bedeutsame Rolle. Das Arbeitsgedächtnis kann man sich als eine Art Werkbank vorstellen.

Darüber hinaus bestehen die wesentlichen Charakteristika des Arbeitsgedächtnisses darin, dass es sich um einen Kurzzeitspeicher mit begrenzter Kapazität handelt.

Angenommen Sie wollen eine Telefonnummer wählen, die Sie nicht auswendig kennen. Nachdem Sie die Telefonnummer im Telefonbuch nachgesehen haben, befindet sich diese Nummer nun im Arbeitsgedächtnis.

Indem Sie sich die Telefonnummer immer und immer wieder aufsagen, vermeiden Sie ein unmittelbares Vergessen. Sie können aber auch durch Assoziationen die neue Telefonnummer mit Inhalten aus dem sogenannten semantischen Gedächtnis z.

Wenn wir uns neue Inhalte merken wollen, hängt der Erfolg des Wiedererinnerns davon ab, wie oft wir etwas wiederholt haben oder wie gut und strukturiert wir Assoziationen zum bestehen Wissen herstellen können.

Wie läuft der kognitive Prozess ab, welcher mit dem Neuerwerb von Wissen in Verbindung steht? Sie verfügen über eine Werkbank Working Memory mit begrenzter Arbeitsfläche, so dass Sie nicht beliebig viele Gegenstände gleichzeitig bearbeiten können.

Die Werkbank ist jedoch stark geneigt und der Rohling, den Sie bearbeiten möchten droht permanent von der Arbeitsfläche auf den Boden zu rutschen.

Deshalb müssen Sie einen ständigen Aufwand betreiben, damit der Rohling auf der Arbeitsfläche liegen bleibt. Nun entnehmen Sie einem der Regale in der Werkstatt einen anderen Gegenstand, den Sie später mit dem Rohling verarbeiten möchten ähnliche aber Ihnen bereits bekannten Telefonnummer und verbinden beide mit einer Leine Assoziation.

Danach legen Sie den anderen bekannten Gegenstand wieder an seinen Platz auf dem Regal zurück. Den Rohling aber platzieren Sie in einem anderen, sehr viel komplizierter konstruierten Regal episodic memory system.

Das vorgesehene Regal ist sogar so kompliziert aufgebaut, dass seine Fächer in ständiger Bewegung sind. Deshalb hilft Ihnen beim Finden dann die Leine mit welcher der Rohling am anderen Gegenstand festgemacht ist, wenn Sie den Rohling wieder benötigen sollten.

Denn den anderen Gegenstand können Sie leicht auf dem einfach strukturierten Regal semantic memory system wieder finden retrieval.

Wie muss der Wissenserwerb strukturiert werden, damit das Lernen in optimaler weise verläuft? Das erfahren Sie hier:. Strukturierung von Wissenserwerb.

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1 Kommentare zu „Gehirnjogging Online

  • 18.06.2020 um 06:41
    Permalink

    Ich entschuldige mich, aber diese Variante kommt mir nicht heran. Kann, es gibt noch die Varianten?

    Antworten

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